Tartışmayı Bırakın, Çözüm Bulun: Sağlıklı İlişkinin Temel Yapı Taşları
Her ilişkide fikir ayrılıkları ve gerilim anları yaşanır. Önemli olan, bu anların yıkıcı bir tartışma …
İlişkinizi Yeniden Ateşleyin: Çift Terapistlerinin En Çok Öğrettiği 3 Kural
Zamanla, en tutkulu ilişkiler bile günlük yaşamın stresi ve rutinleri altında yıpranabilir. Çift terapistleri, yüzlerce …
İlişkileri Onarmak: Öfkenin Yıkıcı Etkilerini Nasıl Tersine Çevirirsiniz?
Öfke bir volkan gibidir; patlama anı bittiğinde bile arkasında kül, yıkım ve en önemlisi, ilişkilerde …
Anlık Tepkilerden Kurtulun: Öfke Patlamalarını Tetikleyen Şeyler Nelerdir?
Merhaba değerli okurlar, Öfke, bir volkandan farksızdır. Patlama anı yıkıcıdır, ancak patlamaya neden olan enerji, …
Öfke Volkanını Söndürmek: Kontrolü Kaybetmeden Öfkeyi İfade Etme Yolları
Merhaba değerli okurlar, Öfke, genellikle kötü bir duygu olarak görülür, oysa o, kişisel sınırlarınızın ihlal …
Sözsüz İletişimin Gücü: Beden Diliniz İlişkinizi Nasıl Etkiliyor?
Merhaba değerli okurlar, Yapılan araştırmalar, yüz yüze iletişimde mesajın etkisinin %90’a yakınının kelimelerle değil, sözsüz …
Çatışmayı Yönetmek: Zor Konuşmaları Sakinlikle Nasıl Yaparsınız?
Merhaba değerli okurlar, İlişkilerde çatışma kaçınılmazdır. İster romantik bir ilişkide, ister iş yerinde, ister bir …
Yanlış Anlaşılmaya Son: İlişkilerde Etkili Dinlemenin 5 Anahtarı
Harika. Bir önceki yazı fizyolojiye odaklanmıştı; bu yazı ise iletişimin kalbine, yani Aktif Dinleme becerilerine …
Panik Atakların Arkasındaki Gerçek: Vücudunuz Neden Alarm Veriyor?
Merhaba değerli okurlar, Panik atak anında hissedilenler ne kadar korkutucu olursa olsun, akıldan çıkarılmaması gereken …
Nefesinizi Geri Alın: Panik Atak Anında Uygulanacak İlk Yardım Teknikleri
Harika ve hayat kurtarıcı bir konu. Panik atak, kişinin en yoğun çaresizlik hissettiği anlardan biridir …